ফ্ল্যাট স্টমাকের স্বপ্ন আর অধরা নেই। দিনরাত কসরত করেও মেদ ঝড়াতে না-পারলে, একবার এই উপায়টিও করে দেখতে পারেন। এর জন্য খুব বেশি কায়িক পরিশ্রম করতে হবে না। বরং এই পানীয়ের চোখ রাঙাতেই পিছ পা হবে ফ্ল্যাট স্টমাকের শত্রু ফ্যাট। ওজন তো কমবেই সঙ্গে সঙ্গে পাচনতন্ত্রও ভালো ভাবে কাজ করবে। কমবে শরীরের ফোলা ভাব।
বাড়িতে সহজেই তৈরি করা যায় এটি। উপাদান- ১.৮ কাপ জল, ২.১ চামচ গ্রেটেড আদা, ৩.১টি শশা, খোসা ছাড়িয়ে পাতলা স্লাইসে কাটা ৪.০ স্লাইসে কাটা একটি পাতিলেবু ও ৫. ১২টি পুদিনা পাতা ।
কী ভাবে তৈরি করবেন- সমস্ত উপাদান জলে মিশিয়ে সারারাত রেখে দিতে হবে। পরের দিন সকালে এই জল পান করুন।
নিউট্রিশনিস্টদের মতে, হাল্কা ওয়ার্ক আউটের সঙ্গে রোজ এই জল পান করলে খুব শিগগির মেদ ঝড়বে। ফ্ল্যাট স্টমাকের স্বপ্ন আর অধরা থাকবে না।
বাড়িতে সহজেই তৈরি করা যায় এটি। উপাদান- ১.৮ কাপ জল, ২.১ চামচ গ্রেটেড আদা, ৩.১টি শশা, খোসা ছাড়িয়ে পাতলা স্লাইসে কাটা ৪.০ স্লাইসে কাটা একটি পাতিলেবু ও ৫. ১২টি পুদিনা পাতা ।
কী ভাবে তৈরি করবেন- সমস্ত উপাদান জলে মিশিয়ে সারারাত রেখে দিতে হবে। পরের দিন সকালে এই জল পান করুন।
নিউট্রিশনিস্টদের মতে, হাল্কা ওয়ার্ক আউটের সঙ্গে রোজ এই জল পান করলে খুব শিগগির মেদ ঝড়বে। ফ্ল্যাট স্টমাকের স্বপ্ন আর অধরা থাকবে না।
